Stress ist eines der größten Gesundheitsrisiken unserer Zeit. Termindruck, Leistungsdruck, Erwartungsdruck – vieles im Berufs- wie auch im Privatleben wird Menschen zur Last. Steigt der Druck, finden viele nicht mehr zurück zu innerer Ruhe und Wohlbefinden. Als Verhaltenstrainer und Entspannungscoach helfe ich Ihnen, sich wieder entspannen zu lernen. In Gruppen- und Einzelkursen vermittle ich Stressbewältigungs- und Entspannungsverfahren, die raus aus der Stressspirale führen.

In der Psychologischen Beratung betreue ich Sie und zeige Ihnen, wie Sie persönliche Krisen überwinden und neue Ideen für Ihre Zukunft entwickeln.

Ich begleite Sie gerne auf dem Weg zu mehr Lebensfreude!

Ihr Rüdiger Siegel

Psychologische Beratung Als Personal Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre innere Balance zu finden.

Stressbewältigung Wege aus der Erschöpfungsspirale – Lernen Sie mit mir, Stress aktiv zu begegnen.

Entspannungskurse Wirksame Entspannungstechniken helfen Ihnen, auch in Stresssituationen Ruhe zu bewahren.

Aktuelle Seminarangebote Hier finden Sie eine Übersicht über aktuelle Kurse und Workshops.

Zum Shop Hier finden Sie Entspannungs- und Meditations-CDs für Körper, Geist und Seele.

Über mich Vertrauen steht am Anfang jeder guten Zusammenarbeit. Lernen Sie mich kennen und vertrauen Sie mir.

Kontakt Gerne stehen wir Ihnen bei Fragen, rund um unsere Leistungen, zur Verfügung.